KIT DE ESTIRAMIENTOS PARA OFICINISTAS

Si estás haciendo muchas horas de Home Office y quieres herramientas para cuidar tu cuerpo antes y durante el tiempo en escritorio: este taller es para ti. 

Tiene una duración de una hora y media y veremos cosas básicas de anatomía del cuerpo y ejercicios para prepararnos para la carga de trabajo diaria, y para ayudar a liberar el estrés cotidiano. 

AGOSTO

Sábado 28: 4 - 5:30 p.m. (-5 GMT) 

Domingo 29: 12 - 1:30 p.m. (-5 GMT)

Solo da click en el día que sea de tu interés para acceder al método de pago. Si tienes dudas, puedes comunicarte conmigo a través de mis redes sociales. 

El Kit de Estiramiento para Oficinistas busca compartir herramientas de auto - cuidado cotidiano para quienes no tienen la posibilidad de tomar una clase regular de movimiento, stretching o yoga. Fue diseñada en un momento pre - Pandemia pero cobra un mayor sentido durante el confinamiento, debido a la cantidad de horas que de manera general estamos haciendo en casa. 

Los cuidados del cuerpo abarcan un amplio espectro de acciones que atraviesan la alimentación, el consumo de agua, la salud mental, el movimiento, entre otros; este Kit busca socializar estos recursos que contribuyan al cuidado del cuerpo desde el movimiento, y cómo este se vincula con los otros factores.